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Programa de Treino Intenso

Destrozado

Intenso    3 Semanas   14 Treinos Méd 27 min

Áreas Alvo: Construir Músculo, Fortalecer Corpo Superior, Fortalecer Corpo Inferior, Na Academia

Equipamento: Barra fija, Mancuernas, Banco, Barra con pesas, Caja o paso, Colchoneta de ejercicio

Destrozado
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

¿Está listo para desarrollar el músculo y quedar destrozado? Este es un programa de 3 semanas diseñado para aumentar la fuerza del cuerpo superior e inferior, así como ese tejido magro tan buscado (alias músculo). También hay 2 entrenamientos básicos de desarrollo para ayudar a definir los abdominales y trabajar para obtener ese aspecto delgado en todo el cuerpo. El programa requiere que usted tenga acceso a una barra con pesas ajustables, mancuernas, una barra de dominadas, y un banco. Comience este programa, ¡y ​​quedará DESTROZADO!

Calendário
D S T Q Q S S
1 2 Day 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 Day 12 13 14 Day 14
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Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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Concluído Por

Ivan Llaca
Rafa Orte
Ricardo Luna
Eduardo Ce
Pablo Méndez
Alberto Aco
Daniel Montiel Verdiales
Bryan González

Atualmente Matriculado

Fabielis Mella
Pedro Mercado
Fabrizzio Collado
Emilio Ballesteros Lopez
Esteban Gavilanes
Mario Lopez
Arturo Escobar

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