Skimble
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Programa de Treino Moderado

Aprenda con Skimble

Moderado    2 Semanas   5 Treinos Méd 13 min

Áreas Alvo: Tonificar Músculo, Melhorar Resistência, Na Academia, Manter em Forma, Mini Séries

Equipamento: Mancuernas, Colchoneta de ejercicio, Bandas de resistencia, Máquina cardio

Aprenda con Skimble
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

¡Este mini programa es una gran introducción a las nuevas variables que ofrecemos para personalizar los entrenamientos aún más! Los entrenamientos en este programa son grandes ejemplos de cómo mantener sus entrenamientos frescos, interesantes y más descriptivos utilizando repeticiones y niveles de resistencia y esfuerzo como objetivo. Para este programa, necesitará unos cuantos pares de mancuernas, bandas de resistencia y una cinta de correr.

Calendário
D S T Q Q S S
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 12 Day 12 13 14
Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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Concluído Por

Javier Fragoso

Atualmente Matriculado

Jair Augusto Garcia Giraldo
Stefany Gg
Alvaro Zambrano
Homer Acevedo
Flor Ceballos
Abby Espin

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