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Programa de Treino Intenso

MMA Funcional

Intenso    4 Semanas   19 Treinos Méd 32 min

Equipamento: Pesas rusas, Barra fija

Daniel Esteban Oviedo Santander
 		    Adicionado Por Daniel Esteban Oviedo Santander
MMA Funcional
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

Para los amantes de las Artes Marciales y el Entrenamiento Funcional. Podrás terminar este programa sin caer derrotado.

Calendário
D S T Q Q S S
1 Day 1: "WOD N° 2" 2 Day 2: "WOD N° 6" 3 4 Day 4: "WOD N° 1" 5 Day 5: "WOD N° 2" 6 7 Day 7: "WOD N° 6"
8 Day 8: "WOD N° 1" 9 10 Day 10: "WOD N° 2" 11 12 Day 12: "WOD N° 1" 13 14 Day 14: "WOD N° 2"
15 Day 15: "WOD N° 1" 16 Day 16: "WOD N° 6" 17 18 Day 18: "WOD N° 1" 19 Day 19: "WOD N° 6" 20 21 Day 21: "WOD N° 2"
22 Day 22: "WOD N° 6" 23 Day 23: "WOD N° 1" 24 25 Day 25: "WOD N° 1" 26 Day 26: "WOD N° 6" 27 28 Day 28: "WOD N° 1"
Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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Concluído Por

Joaquin Regidor
Santiag Marco Sanchez

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