Start Running!

Moderado

4 Semanas

12 Treinos

Méd 28 min

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Elisabetta Bruno

Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores

✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto

✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado

✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido

✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

Programa Privado

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Do this program if you want to take up running.

Calendário

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Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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