| D | S | T | Q | Q | S | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
2
|
3
|
4
|
5 | 6 | 7 |
Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.
This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.