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Programa de Treino Intenso

Trial Beginner Program

Intenso    4 Semanas   20 Treinos Méd 29 min

Equipamento: Barbell, Dumbbells, Bench, Jump Rope, Cardio Machine

Fawwaz Sathaar
 		    Adicionado Por Fawwaz Sathaar
Trial Beginner Program
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

4 week trial Full body toning program

Calendário
D S T Q Q S S
1 Day 1: "Arms & Core Day" 2 Day 2: "Leg Day" 3 4 Day 4: "Arms & Core Day" 5 Day 5: "Shoulders" 6 Day 6: "Circuit Training" 7
8 Day 8: "Arms & Core Day" 9 Day 9: "Leg Day" 10 11 Day 11: "Arms & Core Day" 12 Day 12: "Shoulders" 13 Day 13: "Circuit Training" 14
15 Day 15: "Shoulders" 16 Day 16: "Arms & Core Day" 17 18 Day 18: "Leg Day" 19 Day 19: "Arms & Core Day" 20 Day 20: "Circuit Training" 21
22 Day 22: "Shoulders" 23 Day 23: "Arms & Core Day" 24 25 Day 25: "Leg Day" 26 Day 26: "Arms & Core Day" 27 Day 27: "Circuit Training" 28
Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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