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Programa de Treino Moderado

Back Easy

Moderado    2 Semanas   14 Treinos Méd 4 min

Equipamento: Exercise Mat

Richard Wesseling
 		    Adicionado Por Richard Wesseling
Back Easy
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

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Calendário
D S T Q Q S S
1 Day 1: "Back" 2 Day 2: "Back" 3 Day 3: "Back" 4 Day 4: "Back" 5 Day 5: "Back" 6 Day 6: "Back" 7 Day 7: "Back"
8 Day 8: "Back" 9 Day 9: "Back" 10 Day 10: "Back" 11 Day 11: "Back" 12 Day 12: "Back" 13 Day 13: "Back" 14 Day 14: "Back"
Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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