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Programa de Treino Intenso

Totale Transformatie

Intenso    4 Semanas   17 Treinos Méd 20 min

Áreas Alvo: Perder Peso, Tonificar Músculo, Manter em Forma

Equipamento: Halters, Oefenmat, Bank

Totale Transformatie
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

Transformeer je lichaam van top tot teen met deze Totale Transformatie. Je zult fysieke en mentale kracht opbouwen tegen het einde van dit 4 weken durende workout programma, dus commit je om te transformeren en je zult gelukkig zijn van binnen en van buiten. Elke dag heeft een ander aandachtsgebied, zoals je onderlichaam, bovenlichaam, kern en totale lichaam cardio. Ben je klaar om je transformatie te beginnen? Om al je harde werk te zien lonen, zorg ervoor dat je een voor en na selfie maakt voor vergelijking! Je hebt dumbbells nodig om dit programma te voltooien.

Calendário
D S T Q Q S S
1 Day 1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 Day 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14 Day 14
15 16 Day 16 17 Day 17 18 19 Day 19 20 Day 20 21
22 Day 22 23 Day 23 24 25 Day 25 26 27 Day 27 28
Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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