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Programa de Treino Moderado

50 Burpee Challenge

Moderado    3 Semanas   10 Treinos Méd 14 min

Áreas Alvo: Melhorar Resistência, Manter em Forma, Desafios de Fitness, Peso Corporal

Equipamento: Übungsmatte

50 Burpee Challenge
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

Also du hast die Burpee-Hass überwunden und willst sie jetzt beherrschen? Nun, wir haben das richtige Programm für dich! Hier wirst du sehen, wie dein Burpee-Spiel auf unglaubliche Höhen steigt mit Oberkörper-, Unterkörper-, HIIT- und Cardio-Workouts, die garantiert deine Trainingskleidung durchnässen. Dieses Programm beginnt damit, alle richtigen Muskeln zu stärken und arbeitet daran, deine Ausdauer zu entwickeln, so dass du am letzten Tag 50 Burpees am Stück schaffst! Mach mit bei der Bewegung und zerschmettere das negative Burpee-Gerede. Bist du bereit für die Herausforderung?

Calendário
D S T Q Q S S
1 Day 1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 Day 13 14
15 Day 15 16 17 18 19 20 21
Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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