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Programa de Treino para Iniciantes

DETOX Yoga 1

Iniciante    2 Semanas   11 Treinos Méd 17 min

Áreas Alvo: Melhorar Flexibilidade, Relaxamento, Tudo Sobre Yoga, Peso Corporal

Equipamento: Tappetino per esercizi

DETOX Yoga 1
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

Un detox completo del corpo significa non solo sudare e pulire potentemente, ma anche ripristinare. In questo programma, utilizzerai sia lo yoga che la meditazione per rienergizzare il corpo, eliminando tutto ciò che non ti serve. Mentre lavorerai duramente, alcune sequenze sono progettate per farti riposare, coltivando un senso più profondo di relax nella tua vita. Questo programma è ideale se vuoi approfondire la pratica dello yoga/meditazione, e funziona per migliorare qualsiasi altro tipo di detox nella tua vita in questo momento, come smettere di bere caffè, alcol, una cattiva relazione, fare dieta o tornare in forma dopo una vacanza. Dopo 2 settimane di detox del corpo e della mente attraverso lo yoga e la meditazione, ti sentirai più chiaro, più leggero e rinnovato con energia!

Calendário
D S T Q Q S S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 Day 4 5 Day 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 Day 9 10 Day 10 11 Day 11 12 Day 12 13 14 Day 14
Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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