Kick-Off Mania

Moderado

2 Semanas

5 Treinos

Méd 12 min

Áreas Alvo: Mini Séries, Cardio, Manter em Forma

Equipamento: Tappetino per esercizi, Sedia

Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores

✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto

✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado

✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido

✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

Il kickboxing è uno stile di allenamento che può essere fatto al chiuso o all'aperto, senza attrezzature o con un sacco da boxe e guanti, e da solo o con un partner. Questi sono allenamenti ad alta energia che mirano a costruire resistenza, condizionare il cuore, costruire forza e lavorare la mente. Questa mini serie ti dà un assaggio di questo versatile stile di allenamento per rienergizzare la tua routine di fitness. Non hai bisogno di attrezzature per fitness per questo set di allenamenti. Cosa stai aspettando, Kick-Off Mania inizia oggi!

Calendário

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Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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