Cardio Zone: Loopband

De Cardio Zone: Loopband programma is ontworpen om uw been kracht en cardiovasculaire uithoudingsvermogen te verbeteren, evenals helpen u uw taille en sculpt lean spieren. De workouts zijn ontworpen om te worden gedaan op een loopband en begeleiden u om de helling niveau en inspanning niveau gedurende veranderen. Stel je voor hogere hellingen steilere heuvels! Terwijl inspanning niveau verwijst naar hoeveel je hijgen en puffen, om dit te verhogen, gewoon uw snelheid te verhogen. Dit programma omvat zowel loopband wandelen en hardlopen, maar als hardlopen is niet uw ding, kunt u nog steeds de trainingen door het hele ding te lopen en het aanpassen van uw helling en inspanning zoals aanbevolen. Verbeter uw cardiovasculaire gezondheid en in de zone met deze heuvel, interval en uithoudingsvermogen loopband workouts.

D	S	T	Q	Q	S	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28

NordicTrack T Series: Foldable Treadmill

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Atualmente Matriculado

Programas Relacionados

Cardio Zone: Fietsen

Perder Peso, Melhorar Resistência, Baixo Impacto, Fortalecer Corpo Inferior, Cardio

4 Semanas, 12 Treinos

Cardio Zone: Elliptical

Perder Peso, Melhorar Resistência, Fortalecer Corpo Inferior, Cardio, Baixo Impacto

4 Semanas, 12 Treinos

Sportschool Cardio

Melhorar Resistência, Fortalecer Corpo Inferior, Perder Peso, Cardio

4 Semanas, 19 Treinos

Totale Weerstand

Tonificar Músculo, Fortalecer Corpo Superior, Fortalecer Corpo Inferior, Baixo Impacto, Na Academia

2 Semanas, 8 Treinos

Gewichtsverlies 2

Perder Peso, Fortalecer o Core, Tonificar Músculo, Manter em Forma

4 Semanas, 18 Treinos

Cardio Kick: Trainen

Perder Peso, Melhorar Resistência, Manter em Forma, Cardio

2 Semanas, 10 Treinos