Fit. Fab. Fast.

Ta mini seria jest o tym, jak zniszczyć całe ciało i maksymalnie wykorzystać swój czas, aby szybko nabrać tonacji! Ten program zawiera różnorodne treningi o różnym czasie trwania i poziomie intensywności, aby utrzymać cię na palcach i twój metabolizm w ruchu. Te treningi dla całego ciała, które można wykonywać w domu, wymagają od ciebie posiadania co najmniej jednego zestawu hantli, ale nic więcej, co czyni go idealnym planem na zajęty okres w twoim życiu! Czy jesteś gotowy na to, aby poczuć się fit i fantastycznie?

D	S	T	Q	Q	S	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Programas Relacionados

Utrata Wagi 1

Perder Peso, Manter em Forma, Tonificar Músculo, Fortalecer o Core

4 Semanas, 17 Treinos

Fit na plaży

Mini Séries, Perder Peso, Manter em Forma

2 Semanas, 5 Treinos

Zgub to. Wyrzeźb to!

Tonificar Músculo, Perder Peso, Manter em Forma

4 Semanas, 15 Treinos

Odchudzanie 2

Perder Peso, Fortalecer o Core, Tonificar Músculo, Manter em Forma

4 Semanas, 18 Treinos

Odchudzanie 3

Perder Peso, Fortalecer o Core, Tonificar Músculo, Manter em Forma

4 Semanas, 19 Treinos

Strong & Slim 1

Perder Peso, Tonificar Músculo, Na Academia

2 Semanas, 6 Treinos

Escolha Principal para este Programa

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Programas com o mesmo Equipamento

10 Min Metoda Ciała 3

Tonificar Músculo, Manter em Forma, Peso Corporal

1 Semana, 7 Treinos

200 Crunch Challenge

Fortalecer o Core, Tonificar Músculo, Desafios de Fitness, Peso Corporal, Baixo Impacto

3 Semanas, 12 Treinos