Combustion Lente

Moderado

4 Semanas

16 Treinos

Méd 15 min

Áreas Alvo: Manter em Forma, Perder Peso, Fortalecer o Core, Estilo de Estúdio

Equipamento: Tapis d'exercice, Mur, Chaise

Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores

✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto

✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado

✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido

✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

Inicie um teste gratuito de 2 semanas Acesse TODOS os Programas
	ou
$9.99 Just This Program

Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

Slow Burn est un programme d'entraînement de 4 semaines qui te fera exécuter une série d'exercices au poids du corps lents et contrôlés. Tu auras besoin de quelques équipements pour celui-ci alors assure-toi d'être équipé avec une chaise, un mur et un tapis. Tout au long de cette progression de 4 semaines, tu remarqueras une augmentation de ta force physique et mentale. Profite de ce Slow Burn et trouve la motivation pour pousser jusqu'à la fin.

Calendário

D	S	T	Q	Q	S	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28

Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Combustion Lente

Programas Relacionados

Programas com o mesmo Equipamento

Workout Trainer PRO+