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Programa de Treino Moderado

50 Burpee Challenge

Moderado    3 Semanas   10 Treinos Méd 14 min

Áreas Alvo: Melhorar Resistência, Manter em Forma, Desafios de Fitness, Peso Corporal

Equipamento: Exercise Mat

50 Burpee Challenge
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

So you got over the Burpee hate and now you want to rule them? Well, we've got the right kind of program for you! Here you'll see your Burpee game go to amazing heights with upper body, lower body, HIIT and cardio workouts that are sure to drench your workout gear. This program starts by strengthening all the right muscles and works to develop your endurance, so that on the final day, you can bust out 50 burpees in a row! Join the movement and smash that negative burpee talk. Are you up to the challenge?

Calendário
D S T Q Q S S
1 2 Day 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14 Day 14
15 16 Day 16 17 18 19 20 21
Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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Concluído Por

Melissa Szostak
Gabriel Zaid
Andre Thomas
David Guirado Martinez
Mikes S.
Jodie Jenkins
Jay Fray
Sheree Jasper

Atualmente Matriculado

Chris Felker
Latthew Minsenmann
Hunter Jones
Gordini Tercero
Jason Lee
Jorge Gajardo
Максим Желепа
Mišo Guljaš

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