Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
30 minutos


Treinos Relacionados


NordicTrack Foldable Treadmill
Escolha Principal para este Treino

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Bold Body Cardio

Bold Body Cardio

Intenso 11 min  
Full Body   No Equipment
Mentally Strong!

Mentally Strong!

Intenso 47 min  
Full Body   Stability Ball, Dumbbell
Sunday

Sunday

Intenso 12 min  
Full Body   Barbell, Cardio Machine
Monday

Monday

Intenso 19 min  
Shoulders   Kettlebell
Wednesday

Wednesday

Intenso 23 min  
Legs   Jump Rope, Medicine Ball
Sunday

Sunday

Intenso 18 min  
Full Body   Medicine Ball, Wall, Kettlebell, Box or Step, Barbell, Cardio Machine

Categorias de treino