¡Saca tus anillos olímpicos o TRX y pasa el cuerpo superior por el exprimidor! Este es un entrenamiento basado en repeticiones, por lo que puedes hacerlo a tu propio ritmo. Asegúrate de tocar 'Listo' cuando hayas completado la cantidad de repeticiones por ejercicio recomendadas.
Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.