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Leg Day

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Intenso 23 min  
Lower Body   Barbell, Dumbbells
run,run,run.

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Intenso 35 min  
Benchpress

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Intenso 50 seg  
Upper Body   Barbell, Bench
12 Rounds

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Moderado 42 min  
Shoulders  
Boxing 15 Mins

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Moderado 18 min  
Shoulders  
Running

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20 min  
Legs  

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