Treino Moderado

1 TRAINING

Moderado Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Núcleo

Adicionado Por Kevin López

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

15 repetições

30 segundos

Plancha lateral

Plancha lateral

45 segundos

Abdominales bicicleta

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1 minuto

30 segundos

1 minuto

45 segundos

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