Treino Moderado

Leg Day

Moderado Duration 3 minutos

Áreas Alvo: Legs

Equipamento: Dumbbell, Strength Machine, Barbell, Box or Step

Adicionado Por Gabriela Douglas

Tags

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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Weighted Sumo Squats

Pesos: Pesado

Weighted Sumo Squats

12 repetições

Pesos: Pesado

15 repetições

Pesos: Pesado

15 repetições

Pesos: Moderado

Bench Barbell Calf Raises

15 repetições

15 repetições

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