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Descrição

Usa un kettlebell de 8 o 12 según puedas levantar


Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas
Pesos: Moderado
12 repetições
15 segundos
Pesos: Pesado
10 repetições
15 segundos
Pesos: Moderado
12 repetições
15 segundos
Pesos: Pesado
10 repetições
15 segundos
Pesos: Moderado
12 repetições


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