Treino Moderado

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Moderado Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Pieter Erasmus

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos sem Equipamento

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

50 repetições

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100 repetições

❤️ Máximo (Zona 5)

150 repetições

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