Treino Moderado

Entrenar

Moderado Duration 100 segundos

Áreas Alvo: Cuerpo Entero

Equipamento: Barra fija, Banco

Adicionado Por Alejandro Flor Ibarra

Tags

Treinos em Casa Treinos para o Corpo Inteiro Treinos com Barra de Tração Treinos com Banco

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Dominadas (pull-ups)

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6 repetições

Elevación de rodillas en posición colgante

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10 repetições

Elevaciones en L en posición colgante

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5 repetições

Descensos con bancos

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10 repetições

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