Quick Warm Up

Intenso Duration 16 minutos

Áreas Alvo: Legs

Equipamento: Stair Machine, Cardio Machine

Adicionado Por Maguire Chiwanza

Tags

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Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

1 minuto

Moderate Stairs

Resistência: Moderado
❤️ Vigoroso (Zona 3)

Moderate Stairs

7 minutos

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