Mme chat

Intenso Duration 3 minutos

Áreas Alvo: Dos

Equipamento: Tapis d'exercice

Adicionado Por Meme Roy

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Costas

Descrição

mme chat

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Planche sur coude

Planche sur coude

1 minuto

Posture de l’enfant

Posture de l’enfant

1 minuto

1 minuto

Treinos Relacionados

15 minutos, Iniciante

5 mins 30 segs, Moderado

13 minutos, Iniciante

11 minutos, Iniciante

7 minutos, Moderado

5 minutos, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Squats et coups de pieds avant

Moderado

60 seg

Bas du corps

Sans équipement

Dur

Moderado

2 m 30 s

Abdominaux

Tapis d'exercice, Haltères, Banc

Dépense corporelle totale

Intenso

30 min

Bas du corps

Sans équipement

Test de planche serrée

Intenso

8 min

Dos

Tapis d'exercice

Renforcement Musculaire

Iniciante

5 min

Bas du corps

Sans équipement

Abdos

Intenso

2 m 30 s

Abdominaux

Tapis d'exercice

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro