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Treino Intenso

crunches

Intenso   20 minutos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: No Equipment

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Treinos com Peso Corporal Treinos para Abdômen e Core Treinos sem Equipamento

Exercises

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Crunches
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Right Side Crunches
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1 minuto
Left Side Crunches
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1 minuto
Bicycle Crunches
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