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Treino Intenso

jacks

Intenso   14 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Legs

Equipamento: No Equipment

Superfit Cle
 		    Adicionado por Personal Trainer Superfit Cle
jacks
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para Ombros Treinos sem Equipamento

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 segundos
Seal Jacks
Seal Jacks
30 segundos
Front Back Jacks
Front Back Jacks
30 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Cross Jacks
Cross Jacks
30 segundos
Wacky Jacks
Wacky Jacks
30 segundos

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