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Conjunto 1: 1 rodada
❤️ Moderado (Zona 2)
5 minutos

Conjunto 2: 1 rodada
2 minutos

Conjunto 3: 1 rodada
❤️ Leve (Zona 1)
2 minutos

Conjunto 4: 1 rodada
1 min 30 segs

Conjunto 5: 1 rodada
❤️ Moderado (Zona 2)
2 minutos

Conjunto 6: 1 rodada
1 minuto

Conjunto 7: 1 rodada
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto


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6 minutos, Moderado

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Escolha Principal para este Treino

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With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

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