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Treino Moderado

Sciatica core strength

Moderado   8 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: No Equipment

James Mullan
 		    Adicionado Por James Mullan
Sciatica core strength
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos sem Equipamento
Descrição

To improve the core/back strength if you suffer from Sciatica. Should only be done if you have good mobility.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
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Left Lying Clams
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2 minutos
Right Lying Clams
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2 minutos
Bird Dog
Bird Dog
2 minutos

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Legs   Strength Machine, Stability Ball, Foam Roller

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