Baixe na App Store

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
1 repetição
1 repetição
1 repetição
1 repetição
1 repetição


Treinos Relacionados



Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

40x Push Up

40x Push Up

Iniciante 2 min  
Shoulders  
35 Push-ups

35 Push-ups

Moderado 105 seg  
Shoulders  
45 Push-ups

45 Push-ups

Intenso 2 min  
Shoulders  
50 Push-ups

50 Push-ups

Moderado 2 m 30 s  
Shoulders  
Beast Abs

Beast Abs

2 min  

Categorias de treino