Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
12 repetições


Treinos Relacionados

Prueba
2 minutos, Moderado
L
5 minutos, Iniciante
Crossfit 2
23 mins 20 segs, Intenso
Empezamos
15 minutos, Intenso
#1
2 minutos, Moderado
Dos
20 mins 44 segs, Moderado

Treinos com o mesmo Equipamento

En el Bar
19 mins 33 segs, Intenso
HIIT Saludable de Gimnasio
10 minutos, Intenso
Press de hombros
43 minutos, Intenso
Volver a las pesas
25 mins 6 segs, Moderado
Power Clean
2 mins 30 segs, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino