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Moderado Duration 7 minutos

Adicionado Por Dr. Andrew Jimerson Ii

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

12 repetições

12 repetições

10 repetições

10 repetições

Conjunto 2: 1 rodada

12 repetições

12 repetições

10 repetições

10 repetições

Conjunto 3: 1 rodada

Straight Arm Pulldowns (Lat)

10 repetições

Straight Arm Pulldowns (Lat)

10 repetições

Straight Arm Pulldowns (Lat)

10 repetições

Conjunto 4: 1 rodada

lean over incline bench curls

12 repetições

lean over incline bench curls

12 repetições

lean over incline bench curls

10 repetições

lean over incline bench curls

10 repetições

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