Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
❤️ Moderado (Zona 2)
45 minutos


Treinos Relacionados

Camina para Relajarte
40 mins 30 segs, Iniciante
Cardio Quema Grasa
54 mins 49 segs, Iniciante


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Piernas atractivas para chicas y chicos

Piernas atractivas para chicas y chicos

Iniciante 30 min  
Inferior del cuerpo   Pared
Flexiones

Flexiones

Iniciante 60 seg  
Hombros  
¡Pruebe su resistencia!

¡Pruebe su resistencia!

Intenso 29 min  
Glúteos   Ningún equipo
Cuide su corazón

Cuide su corazón

Iniciante 15 min  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Paliza de cuerpo completo

Paliza de cuerpo completo

Iniciante 17 min  
Inferior del cuerpo   Silla
Piernas

Piernas

Iniciante 37 min  
Inferior del cuerpo   Pared

Categorias de treino