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Treino Intenso

Cc Evening Pushups

Intenso   4 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Shoulders, Chest, Arms

Equipamento: No Equipment

Coen Cozijnsen
 		    Adicionado Por Coen Cozijnsen
Cc Evening Pushups
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para Ombros Treinos sem Equipamento

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
10 Pushups
10 segundos
Rest
Rest
20 segundos
10 Pushups
10 segundos
Rest
Rest
20 segundos
10 Pushups
10 segundos
Rest
Rest
20 segundos
10 Pushups
10 segundos
Rest
Rest
40 segundos

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