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Legs   Medicine Ball, Box or Step, Kettlebells, Stationary Bike
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1 h 3 m  
Lower Body   Dumbbells, Bench, Elliptical
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Iniciante 1 h 2 m  
Lower Body   Stair Machine, Strength Machine, Dumbbells, Bench, Cardio Machine
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Moderado 1 h 10 m  
Legs   Stair Machine, Dumbbells, Stationary Bike

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