Haz un excelente entrenamiento para la parte inferior del cuerpo mientras rompes tus objetivos de cardio. Necesitarás una barra con pesas moderada y una banda de resistencia para ésta, así que prepáralo todo antes de presionar 'Inicio'.
Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.