Baixe na App Store
Tags

Descrição

Luenes,miercoles,y viernes


Treinos Relacionados

Cardio 1
16 minutos, Moderado
Cardio 10 Min
10 minutos, Moderado
Cardio
10 minutos, Moderado
Cardio full body jueves
22 mins 20 segs, Intenso
Cardio 1
10 minutos, Moderado
Cardio
11 mins 40 segs, Moderado


Para fazer este treino, seu criador deve te enviar no aplicativo.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Pierna Y Glúteos

Pierna Y Glúteos

Intenso 31 min  
Inferior del cuerpo   Barra con pesas, Mancuerna, Silla
Martes 2.0

Martes 2.0

Intenso 36 min  
Inferior del cuerpo   Banda de resistencia, Barra con pesas, Pared
Parte superior con mancuernas

Parte superior con mancuernas

Iniciante 12 min  
Hombros   Mancuernas
Brazos 💪💪😎👟👍😉

Brazos 💪💪😎👟👍😉

Moderado 20 min  
Brazos   Mancuernas, Pesas rusas
Brazos 2 🤪👟👍😉

Brazos 2 🤪👟👍😉

Moderado 20 min  
Brazos   Barra con pesas, Mancuernas, Pared

Categorias de treino