Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas
30 segundos
10 segundos


Treinos Relacionados

Squats 2x
3 mins 15 segs, Moderado
Squats
2 mins 55 segs, Moderado
Squats
3 mins 50 segs, Moderado
Squats
6 minutos, Moderado
Daily Squat
2 mins 45 segs, Intenso
Squat
4 mins 30 segs, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino