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Treino Moderado

Glutes

Moderado   18 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Chair

Lexi Peluso
 		    Adicionado Por Lexi Peluso
Glutes
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos com Cadeira
Descrição

At home workout 1 *all reps total (15 per side)

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Curtsy Lunge
Curtsy Lunge
15 repetições
Walking Lunges
Walking Lunges
30 repetições
Bulgarian Split Squats
Bulgarian Split Squats
30 repetições
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto

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