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Treino Intenso

150 Push Ups

Intenso   18 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Chest

Equipamento: No Equipment

Julius Kleynhans
 		    Adicionado Por Julius Kleynhans
150 Push Ups
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para Ombros Treinos sem Equipamento
Descrição

Do 15 sets of 10 push ups

Exercises

Conjunto 1: 15 rodadas
Push-Ups
Push-Ups
25 segundos
Rest
Rest
45 segundos

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