timer

Moderado Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Core, Back

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Ian Chan

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Plank

1 minuto

Rest

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Plank

1 minuto

Rest

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Plank

1 minuto

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