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Treino Moderado

30 15 Timer

Moderado   1 h 15 m

Patrick9 Morrisey
 		    Adicionado por Personal Trainer Patrick9 Morrisey
30 15 Timer
Descrição

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Exercises

Conjunto 1: 100 rodadas
Rest
Rest
15 segundos
Time To Move
Time To Move
30 segundos

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9 mins 45 segs, Intenso
Time
Time
20 minutos, Intenso
5 Workout x3, 30 sec interval & break
5 Workout x3, 30 sec interval & break
9 minutos, Moderado
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