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Conjunto 1: 1 rodada
❤️ Moderado (Zona 2)
5 minutos

Conjunto 2: 3 rodadas
20 segundos
15 segundos
15 segundos
15 segundos

Conjunto 3: 4 rodadas

Conjunto 4: 1 rodada
❤️ Vigoroso (Zona 3)
5 minutos


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