Intenso
19 minutos
Áreas Alvo: Legs, Core
Equipamento: Medicine Ball, Box or Step, Jump Rope, Bench, Chair
 |
Adicionado por Personal Trainer Kiele Briscoe |
This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.
Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.
Encontre um Programa
