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Treino Moderado

Callenge Workout

Moderado   46 segundos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: No Equipment

Amanda Gillock
 		    Adicionado Por Amanda Gillock
Callenge Workout
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para Abdômen e Core Treinos sem Equipamento
Descrição

Day 2

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Plank
Plank
10 segundos
Crunches
Crunches
12 repetições
Reverse Crunches
Reverse Crunches
12 repetições

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