Exercise 12

Intenso Duration 12 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: No Equipment

Adicionado por Personal Trainer Renee Louw

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos sem Equipamento

Descrição

if you have knee problems, replace the ninja tuck jump exercise with Pulsating Squats.

Exercises

Conjunto 1: 6 rodadas

25 segundos

5 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

25 segundos

5 segundos

Crab Lift

25 segundos

5 segundos

Ninja Tuck Jump

25 segundos

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