Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Resistência: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
1 hora

Conjunto 2: 1 rodada
15 repetições
15 repetições
15 repetições
15 repetições

Conjunto 3: 1 rodada
Resistência: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
1 hora


Treinos Relacionados

Mes 5 Y 6, Días 1 Y 4
44 mins 48 segs, Moderado
Diario
10 mins 38 segs, Intenso
Día 1
16 minutos, Moderado
Intenso
1 hr 25 mins, Intenso
Ajajj
20 mins 25 segs, Moderado
Bicicleta
26 minutos, Moderado

Treinos com o mesmo Equipamento


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino