Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto
30 segundos
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto
30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada
❤️ Moderado (Zona 2)
1 min 30 segs
❤️ Moderado (Zona 2)
1 min 30 segs
30 segundos
❤️ Moderado (Zona 2)
2 minutos
❤️ Moderado (Zona 2)
2 minutos
30 segundos


Treinos Relacionados

Jump Rope
10 minutos, Iniciante
Jump 1
8 mins 30 segs, Moderado
Jump Rope
5 mins 45 segs, Moderado
Jump Rope
12 minutos, Moderado
Jumping Rope
18 mins 20 segs, Moderado
Just Jump
11 minutos, Intenso

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Escolha Principal para este Treino

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

Man Part 2
44 mins 9 segs, Intenso
Beginners Jump Rope Workout
12 mins 22 segs, Iniciante
Home Workout
46 minutos, Iniciante
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 mins 46 segs, Moderado
Jump, Punch, Crunch
1 hora, Iniciante

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino