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Treino Moderado

Push 4

Moderado   3 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Shoulders, Chest, Arms

Equipamento: No Equipment

Laura T
 		    Adicionado Por Laura T
Push 4
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para Ombros Treinos sem Equipamento
Descrição

Push ups

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos

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