Treino Moderado

Bike

Moderado Duration 6 minutos

Adicionado Por Sam Bates

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Deep Breathing

1 minuto

Lunge

45 segundos

Right Lunge With Weight

45 segundos

Left Lunge With Weight

45 segundos

Sit Ups

45 segundos

Relax

35 segundos

Walking Lunges

35 segundos

Relax

35 segundos

Push Ups

25 segundos

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